Не насолите своему здоровью_питание

Не насолите своему здоровью

По данным эпидемиологических исследований Федеральной службы статистики, 60% взрослого населения России потребляет 11 г. соли в день при суточной норме, рекомендованной ВОЗ, в 5-6 г. Избыток соли приводит к развитию артериальной гипертонии.
Россияне не только кладут в пищу соли больше, чем того требует рецептура, но регулярно досаливают пищу и едят много колбасных, хлебобулочных, консервированных изделий, а также кетчупов и майонезов. В пищевой промышленности соль является самым распространенным консервантом и самым доступным усилителем вкуса.

Соль задерживает жидкость в организме, в результате повышается гидродинамическое давление в сосудистой системе. Как показывают исследования, особенно опасны соленые продукты для пожилых людей. С возрастом у человека нарушается функционирование большей части органов, в том числе почек. Запустевают почечные клубочки, соль тяжелее выводится из организма, и развивается гипертония. По данным эпидемиологических исследований, распространенность артериальной гипертензии среди населения страны уже достигла 44%, а умирают от заболеваний сердечно-сосудистой системы порядка 55-60% россиян.

Специалисты Минздрава рекомендуют сократить количество потребляемых продуктов промышленного производства, а в домашних блюдах заменить соль специями. В странах, где едят много острого (Латинская и Центральная Америка, Китай), распространенность артериальной гипертензии значительно ниже, чем в России. В Средиземноморской диете, которая считается одним из самых здоровых типов питания в мире, альтернативой соли являются пряные травы и лимонный сок.

Версия для слабовидящих
Доступная среда
Телефон для справок
Регистратура: 323-09-61
Режим работы

Понедельник – пятница с 8.00 до 21.00

Суббота, воскресенье с 9.00 до 20.00

В праздничные дни с 9.00 до 20.00 (по особому распоряжению Комитета Здравоохранения с 9.00 до 15.00)

Запись к врачу

ЗАПИСЬ К ВРАЧУ

Уважаемые пациенты.
В случае возникновения сложностей при отмене записи к врачу, проверьте правильность ввода полиса именно в поле – «Номер полиса ОМС», если введено все верно, а отмена операции не проходит, просьба сообщить Администрации учреждения, для проверки соответствия действующего полиса с базой данных портала https://gorzdrav.spb.ru
Выборы 2018
Выборы 2018
Портал ГУ
Портал государственных и муниципальных услуг Санкт-Петербурга
Комитет
Справочная Здоровье города
Госуслуги
Портал государственных услуг Российской Федерации
У Вашего ангела нет крыльев
Новость!
Комитет по здравоохранению Правительства Санкт-Петербурга сообщает о возможности вызова скорой медицинской помощи по единому номеру: 103 - круглосуточно, бесплатно! Для жителей Санкт-Петербурга.
Опросы

Оцените работу нашего медицинского персонала

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...